• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:50:53

  • Dystans

    10.04 km

  • Tempo

    05:04 min/km

  • T. ruchu

    05:03 min/km

  • Kalorie

    729 kcal

awatar
czarek6321478963

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-09-16
aktywności: 382

Informacje ogólne
Nazwa2015-11-08T19:30:10Z
Użytkownik czarek6321478963
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.04 km
Spalone kalorie729
Liczba punktów gps 491
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-11-15 17:39
Data startu 2015-11-08 21:30
Data końca 2015-11-08 22:21
Czas trwania 00:50:53

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.04 km
5min 10.04 km
10min 10.04 km
30min 10.04 km
godzina 10.04 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.86 km/h
Maksymalna prędkość 15.38 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość37.01 m
Najniższy punkt16.2 m
Najwyższy punkt50.2 m
Maksymalna różnica34.0 m
Łączna wysokość podjazdów21.0 m
Łączna wysokość zjazdów-17.4 m
Dystans podjazdów0.23 km
Dystans po płaskim2.53 km
Dystans zjazdów0.20 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość44.10 m
Najniższy punkt41.3 m
Najwyższy punkt50.0 m
Maksymalna różnica8.70 m
Łączna wysokość podjazdów22.59 m
Łączna wysokość zjazdów-20.79 m
Dystans podjazdów1.40 km
Dystans po płaskim7.52 km
Dystans zjazdów1.08 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja83.75
Maksymalna kadencja91.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:50:48
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.01 km
Średnia prędkość11.82 km/h
Średnia prędkość ruchu11.82 km/h
Maksymalna prędkość13.73 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie729

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881892
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872568
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812489
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78222
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 21:30
Data końca 2015-11-08 21:35
Czas trwania 00:05:18
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.69 km/h
Maksymalna prędkość 12.80 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość34.05 m
Najniższy punkt20.4 m
Najwyższy punkt44.2 m
Maksymalna różnica23.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.876571
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872568
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812476
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.805117
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 21:35
Data końca 2015-11-08 21:40
Czas trwania 00:05:07
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.45 km/h
Maksymalna prędkość 12.90 km/h
Średnie tempo 05:06 min/km
Średnie tempo ruchu 02:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.16 m
Najniższy punkt36.4 m
Najwyższy punkt50.2 m
Maksymalna różnica13.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881318
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.876571
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.805117
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.793506
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 21:40
Data końca 2015-11-08 21:45
Czas trwania 00:05:17
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.75 km/h
Maksymalna prędkość 12.69 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość41.38 m
Najniższy punkt31.2 m
Najwyższy punkt49.4 m
Maksymalna różnica18.2 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881848
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.878083
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.793506
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782234
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 21:45
Data końca 2015-11-08 21:51
Czas trwania 00:05:19
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.58 km/h
Maksymalna prędkość 12.96 km/h
Średnie tempo 05:18 min/km
Średnie tempo ruchu 02:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość37.12 m
Najniższy punkt19.4 m
Najwyższy punkt49.6 m
Maksymalna różnica30.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881012
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877406
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.792516
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.783391
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 21:51
Data końca 2015-11-08 21:56
Czas trwania 00:05:14
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.00 km/h
Maksymalna prędkość 13.19 km/h
Średnie tempo 05:11 min/km
Średnie tempo ruchu 02:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.28 m
Najniższy punkt36.4 m
Najwyższy punkt47.0 m
Maksymalna różnica10.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880275
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.874877
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.804334
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.792516
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 21:56
Data końca 2015-11-08 22:01
Czas trwania 00:04:58
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.20 km/h
Maksymalna prędkość 13.19 km/h
Średnie tempo 04:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość39.56 m
Najniższy punkt32.4 m
Najwyższy punkt47.8 m
Maksymalna różnica15.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.875213
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872587
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812489
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.804334
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 22:01
Data końca 2015-11-08 22:06
Czas trwania 00:04:54
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.51 km/h
Maksymalna prędkość 13.75 km/h
Średnie tempo 04:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość33.33 m
Najniższy punkt21.0 m
Najwyższy punkt49.6 m
Maksymalna różnica28.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880202
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.875213
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.808293
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.796771
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 22:06
Data końca 2015-11-08 22:11
Czas trwania 00:04:55
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.43 km/h
Maksymalna prędkość 13.91 km/h
Średnie tempo 04:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość29.45 m
Najniższy punkt16.2 m
Najwyższy punkt44.2 m
Maksymalna różnica28.00 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881892
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879213
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.796771
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.784514
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 22:11
Data końca 2015-11-08 22:16
Czas trwania 00:05:00
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.02 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.03 km/h
Maksymalna prędkość 13.20 km/h
Średnie tempo 04:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość36.50 m
Najniższy punkt27.8 m
Najwyższy punkt42.0 m
Maksymalna różnica14.2 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880344
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877374
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.790889
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78222
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 22:16
Data końca 2015-11-08 22:20
Czas trwania 00:04:47
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.57 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.11 km/h
Maksymalna prędkość 15.38 km/h
Średnie tempo 04:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość32.39 m
Najniższy punkt21.4 m
Najwyższy punkt42.0 m
Maksymalna różnica20.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881027
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.87624
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.800836
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78994
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-11-08 22:20
Data końca 2015-11-08 22:21
Czas trwania 00:00:04
Dystans 0.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.94 km/h
Maksymalna prędkość 13.73 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość17.03 m
Najniższy punkt19.8 m
Najwyższy punkt21.4 m
Maksymalna różnica1.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.87624
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.876188
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.800974
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.800836
Rozpiętość wschód-zachód1.37
Rozpiętość północ-południe5.20
Porównywarka aktywności